Возможно, ты удивишься, но мы считаем, что ссоры иногда даже полезны для отношений. Даже добавим, если в паре отсутствуют конфликтные ситуации, стоит задуматься, почему отношения настолько лишены эмоций.
Правда, стоит заметить, что ссоры бывают разными. Какие из них способны улучшить отношения - разбираемся дальше.
В целом, универсального способа, как избежать конфликтов, не существует. Да это тебе и не нужно! Стоит усвоить лишь несколько правил поведения:
1. Не молчи о своих обидах.
И не игнорируй своего партнера. «Холодная война» не поможет вашим отношениям и разрушит их изнутри. Самым лучшим способом достучаться до партнера является обычный разговор. Поэтому расскажи всё, что тебя не устраивает.
2. Следи за тем, что ты говоришь.
На эмоциях человек может сказать то, о чем впоследствии пожалеет. Но будет слишком поздно. Поэтому работай над собой и управляй эмоциями, а не наоборот.
3. Не вини своего партнера.
Постарайся говорить не о его негативных чертах, а о своих чувствах. Также не стоит высмеивать его рассуждения, ведь мнение каждого человека имеет право на внимание.
4. Поставь себя на его место.
Взвесь все «за» и «против», проанализируй его действия. В этом вопросе стоит знать меру - будь благоразумной, чтобы не потерять себя и понять его. Помни, что решение всегда можно найти.
5. Не сравнивай его.
Со своим бывшим, братом или папой. Такое поведение приведёт к серьезным последствиям, и любимый еще долго не сможет забыть про твое оскорбительное заявление.
Любая ссора – это негатив.
Многие люди в такой ситуации начинают вести себя неправильно.
Некоторые люди перестают общаться с партнером в качестве мести.
Некоторые прибегают к ругани, нападают на личностные качества человека, а не на проблему.
Ключом к здоровому разрешению конфликтов, возникающих в ваших отношениях, является конструктивный и логический подход.
1. Контролируйте свою ответную реакцию
Не давайте волю гневу, а проанализируйте свои эмоции.
2. Контролируйте то, что вы говорите
Теперь, когда вы проанализировали свои эмоции,и обсуждая конфликт, будьте откровенны и честны.
3. Примите ваши различия
Хотя ваши точки зрения могут быть диаметрально противоположными, они обе заслуживают внимания. Когда вы можете уравновешенно обсудить их, то вы уже почти разрешили конфликт. А значит вы оба выиграли.
Ссорьтесь ради улучшения отношений, а не ухудшения качества отношений
Конфликты и споры не ставят под угрозу отношения. Все пары неизбежно ссорятся. Но только успешные пары ссорятся конструктивно.
