Для установления и поддержания здоровых отношений, человеку необходимо в первую очередь познать самого себя.
Взрослый, который берет на себя ответственность за личное развитие, может жить здоровыми отношениями.
Продолжительность отношений молодых пар составляет в среднем 4-12 месяцев, а продолжительность брака – в среднем 6-7 лет.
Различные психологические факторы являются предвестниками развода. По мнению экспертов, чтобы сохранить отношения или брак, парам необходимо видеть положительные стороны друг друга.
Вот основные составляющие идеальных отношений:
• Не нужно бояться быть привязанными друг к другу. Женщины в последнее время боятся «долгих отношений» и замужества.
Это психологическое расстройство, также известное как «страх привязанности», является одним из самых больших препятствий на пути к счастливому партнерству.
Сочувствие и правильное взаимное общение могут помочь преодолеть этот страх и построить здоровые отношения.
• Одна из самых важных проблем в отношениях – это оправдания. И мужчины, и женщины придают слишком много значения предлогам и стараются избегать своих проблем.
В любой момент и в любой ситуации можно найти оправдание чему-либо. Пары должны быть максимально открытыми и четко выражать свои мысли.
• Не нужно быть трудоголиками. Посвящение большей части психологической и физиологической энергии длительному ритму работы и отсутствие интереса к супругу часто заставляют пары сомневаться в своем браке.
• Долг мужчин и женщин для счастливых отношений – знать и уважать свои различия. Отношения трудно поддерживать, но их легко разрушить.
По этой причине необходимо сосредоточиться на том, чтобы видеть все ценное в своем супруге.
Восприятие отношений так, как будто они могут в любой момент закончиться, могут быстро привести к несчастью.
• Нужно постараться увидеть положительные стороны своих отношений.
Если женщина будет всегда думать только об отрицательных сторонах своего супруга вместо того, чтобы замечать все хорошее в нем, через некоторое время она может обратиться к непроизвольному холодному поведению. Партнеры должны видеть друг в друге положительные стороны.
• Умение слушать друг друга необходимо для здоровых отношений и общения.
Слушание – первое и основное правило сочувствия. Главное – избавиться от предрассудков, прислушаться к человеку и уловить фокус объекта.
Умение извиняться перед супругом за проблему, в которой была совершена ошибка, очень важно для здорового общения.
Извинение также предотвратит возможные ошибки на более поздних этапах брака, поскольку даст человеку возможность исправить положение.
Человек должен научиться осознавать свои чувства, страхи и образ мышления; использовать любовь в качестве языка общения в своих отношениях и браке.
Важно перестать пытаться быть правым и постараться быть счастливым.
