Что такое ревность? Это психическое заболевание, эгоистическое чувство или форма проявления любви? Каждый человек по-разному объясняет для себя это состояние, но, однозначно, оно не является гармоничным и положительным для обоих партнеров.
Причин для ревности может быть много: биографический опыт, неуверенность в собственной значимости для данного человека, неуверенность с себе.
Определенно, когда речь идёт о таком чувстве, как ревность, то возникает вопрос доверия. Доверяю ли я своему партнеру? Или я всегда нахожусь в состоянии напряжения, ожидая с его стороны каких-то ранящих действий.
Как правило, ревность в отношениях свидетельствует, в первую очередь, о проблемах самоценности. Насколько человек, испытывающий подобные чувства, уверен в себе, в своей жизни, самодостаточен. Испытывая чувство ревности человек не видит другого по-настоящему, а видит только объект, который боится потерять, хочет им обладать.
Важно понимать, для того, чтобы устранить чувство ревности, нужно вначале разобраться в причинах его возникновения. Откуда появляется потребность именно обладать? Почему недостаточно просто быть рядом, видеть его индивидуальность, уважать, давать пространство и любовь безо всяких условий.
При этом стараться не испытывать разрушительных эмоций, не относиться к партнеру, как к собственности. Другой предмет для размышлений - пошатнувшаяся самоуверенность. Было ли так раньше? Или появилось после определенных ситуаций? Что можно сделать для себя в данном случае?
Ревность - это чувство, проистекающее из психологической проблемы. Следовательно, эта эмоциональная реакция одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин. Некоторые говорят, что немного этого чувства зависти полезно, поскольку оно подталкивает человека быть лучше и стремиться к большему.
К сожалению, когда это состояние принимает импульсивную форму, то могут быть серьезные последствия. Многие отношения потерпели крах из-за того, что один партнер ревновал другого. В то время как это нормально - испытывать укол ревности, когда вы влюблены, слишком многое может оттолкнуть человека.
Что вызывает ревность?
Собственничество может быть отличным мотиватором. Если вы чувствуете, что ваша внешность не так хороша, как у другого коллеги, тогда вы можете купить новую одежду, и почувствовать побуждение делать больше. Эмоциональная реакция, присущая ревнивой натуре, может заставить вас усилить свое участие на работе или в отношениях, а также победить вашего конкурента.
Некоторые исследования показывают, что брак, в котором одна или обе стороны испытывают некоторую ревность по отношению к себе, образует более счастливый союз. Конечно, это те, у которых есть здоровые пределы и которые не доводят дело до одержимости. Существует тонкая грань между ревностью и одержимостью.
Легко спутать влюбленность в кого-то с увлечением и желанием контролировать каждый его шаг. Когда человек ведет себя подобным образом, это заставляет другую сторону чувствовать себя скорее объектом, чем человеческим существом.
Поведение, направленное на то, чтобы сблизить человека с вами, может в конечном итоге привести к тому, что он задохнется и попадет в чужие объятия. Неудивительно, что наука описывает ревность как сложную эмоцию, которая включает в себя чувства, варьирующиеся от страха быть покинутой до ослепляющей ярости.
Когда в отношениях возникает недоверие, многие говорят, что причиной этого является неуверенность обеих сторон. Возможно, вам не хватает уверенности в себе из-за того, что в прошлом вам изменяли. Или же ваша вторая половинка, возможно, проявила поведение, которое не внушило вам доверия.
Вы должны научиться выходить за рамки менталитета, согласно которому у вас есть претензии к вашей второй половинке. Они не принадлежат вам, и вы не можете делать то, что гарантирует, что они останутся в вашей жизни.
Иногда один человек в отношениях начинает ревновать, потому что считает своего партнера более привлекательным, чем он того заслуживает. Они могут вести себя так, чтобы попытаться удержать этого человека, или использовать слова, которые исходят от внутренней неуверенности. В этой ситуации человек, который чувствует себя хуже, чем может, становится навязчивым и подозрительным.
Основной источник ревности в любых отношениях формируется как из неуверенности, так и из недоверия, которое вы испытываете к самому себе. Таким образом, это основные причины такой эмоциональной реакции.
Пять основных причин ревности:
Проблемы с самооценкой
Негативный опыт прошлых отношений
Страх быть брошенным
Проблемы с тревогой
Склонен к развитию этих чувств из-за личностных особенностей
Понимание типов ревности
Знаете ли вы, что ревность - это такая проблема, что ученые разделили ее на три отдельные категории? Вот классификации:
•Реактивный
Человек, который завидует реактивной категории, имеет веские причины для своих проблем. Например, если ваш супруг изменял вам один или много раз в прошлом, то снижение уровня доверия, которое вы испытываете к ним, может подпитывать вашу ревнивую натуру.
•Подозрительный
Некоторые партнеры склонны быть немного кокетливыми. Хотя вы можете не знать о чем-либо конкретном между вашим супругом и другим человеком, вы можете счесть этот флирт подозрительным для себя. Во многих случаях между двумя другими людьми ничего не происходит, и причиной проблемы является ваша неуверенность.
•Патологический
Проблема ревности, которая является патологической, нездорова. Этот человек - тот, кто позволяет негативным мыслям и галлюцинациям доминировать в своем сознании. Человек, страдающий от этой формы зависти, может стать жестоким из-за своего иррационального поведения.
Проблемы с недоверием, которые у них есть, повлияют на все аспекты их жизни, и это также может повлиять на их здоровье. Они могут страдать от высокого кровяного давления, беспокойства, и они могут дойти до грани безумия со своими заблуждениями.
Почему навязчивая ревность опасна?
В основе любой проблемы ревности лежит недоверие изнутри.
Партнер может быть в офисе, работая в отъезде. Однако, когда ваш партнер оставляет вас дома одних на несколько часов, ваш разум может начать испытывать недоверие и размышлять о различных сценариях прошлого, которые делают вас несчастными.
Если у вас есть проблема с недоверием, то вы можете начать думать, что ваш партнер обманывает, потому что он работает допоздна. По мере того, как эти мысли овладевают вашим разумом, вы можете начать верить, что они точны, даже если у вас нет доказательств такого поступка.
Часы размышлений и сомнений относительно их местонахождения могут привести к тому, что у вас будет другое отношение и поведение по отношению к ним. Все эти воображаемые сценарии, созданные вашим умом, не имеют под собой оснований, и все же вы будете в них верить. Первый шаг к тому, чтобы получить помощь от своей ревнивой натуры, — это признать, что у вас есть проблема.
Шаги к исцелению
Знаете ли вы, что ваша ревнивая натура может передаваться по наследству? Это правда; если ваша мама или папа страдали от чрезвычайно ревнивой личности, то они могут передать эти черты вам. Однако наиболее распространенная причина, по которой у вас развилось такое подозрительное поведение, заключается в том, что события в вашей жизни повлияли на вас негативно.
Вы должны научиться контролировать свою ревнивую натуру, чтобы она не разрушила то, что может быть хорошими отношениями.
Вот ключи к решению этой проблемы:
1. Определите источник
Как упоминалось ранее, вы должны определить, почему вы так недоверчивы к своему партнеру. Есть ли у вас низкая самооценка, ощущение, что вы хуже других, или общее недоверие к другим людям? Когда у вас есть эти глубинные проблемы, тогда вы уязвимы, и это будет усиливать ваш страх быть брошенным.
Возможно, вам будет полезно составить список того, что беспокоит вас в ваших отношениях. Помните, вы должны отделять реальность от воображения. Главное - уметь определять, что движет страхом, а что действием.
2. Повысьте свою уверенность в себе
Вы должны помнить о своей самооценке, даже когда сталкиваетесь с кем-то, кто заставляет вас чувствовать, что вы ниже их. У вас есть хорошие качества, и вы никогда не должны сравнивать себя с кем-то другим.
Если вы обнаружите, что постоянно сравниваете себя с другими, то сядьте и составьте список всех своих качеств. Скорее всего, вы узнаете о себе некоторые довольно удивительные вещи, о которых даже не подозревали. Почему бы не перечислить все причины, по которым ваш партнер выбрал вас в первую очередь?
3. Посмотрите на прошлые отношения
Вам следует начать с оценки ваших предыдущих отношений. Сталкивались ли вы с теми же проблемами в предыдущих отношениях, что и сейчас?
Если вы обнаружите, что это постоянная проблема, то вам необходимо обратиться за профессиональной помощью по этой проблеме. Проблема ревности обычно не проходит сама по себе, и она может усилиться и стать навязчивой идеей. С хорошим психотерапевтом и большой работой вы можете преодолеть эту проблему.
Заключительные мысли: Разорвать порочный круг ревности
Наконец, когда речь заходит о ревнивой натуре, вы должны помнить, что любые ваши подозрения или навязчивые идеи будут только усиливаться, если вы будете постоянно их повторять.
Перестаньте размышлять о вещах, которым у вас нет доказательств, и избегайте повторяющихся мыслительных процессов о чем-то, чего даже не существует. Вы можете и пройдете через это, если будете полны решимости не позволить ревности разрушить вашу жизнь.
Comments